專(zhuān)家列表 ? 我身高170體重56千克正在減肥期晚

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問(wèn)，最安全特效沒(méi)有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您知悉！請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷(xiāo)的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過(guò)度夸大其療效以達(dá)到坑錢(qián)的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)和服用！
      

      你好，根據(jù)你的描述中午正常吃飯，隔一天會(huì)有三公里的跑步，有時(shí)候晚上又暴飲暴食，肯定是會(huì)長(zhǎng)很好多肉的，而且會(huì)影響身體健康。
      

      病情分析：
      您好，減肥不提倡不吃飯以及暴飲暴食，均衡飲食，加強(qiáng)肌肉鍛煉，營(yíng)養(yǎng)的正確維持也是很重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議均衡飲食，避免不吃飯或者暴飲暴食，堅(jiān)持合理的體育鍛煉，是對(duì)身體最佳的減肥方式。
      
      以上是對(duì)“專(zhuān)家列表 ? 我身高170體重56千克正在減肥期晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，根據(jù)你的身高來(lái)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重的話。你是偏瘦的，不建議你不規(guī)律飲食和暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你是偏瘦的，另外你飲食不規(guī)律，偶爾會(huì)暴飲暴食，建議你改變飲食習(xí)慣，三餐均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。
      

      病情分析：
      減肥是一種常見(jiàn)的消除體內(nèi)多余脂肪的過(guò)程，多余脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，這樣的情形一般是不會(huì)再短期內(nèi)出現(xiàn)長(zhǎng)很多肉的現(xiàn)象的，如果長(zhǎng)期這樣則可能會(huì)逐步長(zhǎng)肉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你現(xiàn)在的體重就是正常的，不需要減肥。注意科學(xué)減肥，避免過(guò)度節(jié)食，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。不要暴飲暴食，注意適量運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。