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我很胖,身高170體重80千克

男 | 18歲 2017-04-19 11:44:41 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我很胖,身高170體重80千克,不愛運動怎么減,有沒有見效快的

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馬達勇
馬達勇 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,高脂血癥,糖尿病,慢性胃炎,消化性 幫助網(wǎng)友:16166稱贊:1
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2017-04-19 11:51:46 我要投訴

      病情分析:
      這個減肥是一個常規(guī)問題,也比較集中,沒有好的辦法的,靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見:
      無非兩個原則,一個控制嘴巴,一個邁開腿的,加強鍛煉,平時油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅持
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-04-19 11:54:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的身高體重看是比較胖的,減肥是要控制飲食和運動。
      指導(dǎo)意見:
      最科學(xué)的方法就是通過控制飲食和運動的方法減肥,晚餐可以用蔬菜水果代替,要控制脂肪含量高食物的攝入,盡量多運動,才能消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-04-19 12:01:55 我要投訴

      病情分析:
      你所說的情況考慮一般的藥物或者手術(shù)都有一定的副作用,不建議進行
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在的情況考慮選擇運動減肥,如果無視副作用的話可以考慮手術(shù),注意少吃油膩食物,多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我很胖,身高170體重80千克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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