我的情緒長期比較低落

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      最好到醫(yī)院與心理醫(yī)生咨詢一下，平時少吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，多與親人，朋友溝通。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，很可能有一點心理問題，有一點抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找一個心理醫(yī)生好好聊聊，你如果不介意也可以跟我聊聊。我對心理方面也是很懂的。一定要努力克服自己，多跟別人交朋友，多出去走一走，多參加一些集體的活動。
      
      以上是對“我的情緒長期比較低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，近一段時期你是否有心里壓力，或者是不開心的事情
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要注意休息好多和人接觸，多做室外活動，多交流和諧開心的人，開心的事在一起，如果還是調(diào)整不好了，就建議吃藥調(diào)整
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，你應(yīng)該盡快到心理門診尋求指導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您換個環(huán)境或是到外地風(fēng)景優(yōu)美的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?；蛟S對您的情緒改善好一些。
      

      病情分析：
      您好，首先能覺得自己目前的狀態(tài)不好，說明在您的內(nèi)心是不喜歡這種情緒反應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      能有這樣的感知，說明即使有些心理問題，也不是很嚴重，請放輕松，情緒好壞有時并不是周圍環(huán)境造成，而跟自己內(nèi)心息息相關(guān)，假如您主動的為別人送上微笑和祝福，那么你的內(nèi)心也是美好的，如果被動的接受別人的美好才能變美好，那這種機率比較小，希望你開闊視野，主動微笑，即使腦子很懵，也會有意想不到的收獲。