晚上睡覺(jué)打鼾聲如雷，常常影響舍友睡不著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療打鼾，首先要注意增強(qiáng)體育鍛煉,如果肥胖要積極減輕體重，保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒,等。睡覺(jué)的時(shí)候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個(gè)好辦法，藥物上可口服紅草止鼾顆粒治療。

      病情分析：
      晚上睡眠時(shí)鼾聲特別大，這在醫(yī)學(xué)上叫睡眠呼吸暫停綜合征，您應(yīng)該到，正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科去檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確定一下打鼾的嚴(yán)重程度，然后再，根據(jù)病因來(lái)采取治療措施。如果暫時(shí)不能到醫(yī)院去檢查，您可以在睡眠時(shí)注意改變體位。側(cè)臥位時(shí)打鼾會(huì)，輕一些。有一些打鼾比較重的人，會(huì)在睡衣的背部縫一個(gè)口袋，里面放一個(gè)健身球，這樣在睡眠的時(shí)候，由于這個(gè)球的影響，患者多數(shù)是采用側(cè)臥位睡眠，能夠緩解打鼾