我向您咨詢一下，如果減肥晚飯吃少量的果蔬可以嗎

      減肥期間，如果晚飯吃的少，可以多吃一些蔬菜，但是每天應(yīng)該保證總能量的攝入，如果能量太低，可能會(huì)造成集體抵抗力的降低，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，應(yīng)該是可以的，如果想減肥的話，可以通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)以上，盡量少吃一些過于油膩的食物，多吃一些蔬菜水果
      

      病情分析：
      不用。晚飯就是喝小米粥就可以了。水果里面也是含糖比較多的。然后是記得注意好忌口。
      指導(dǎo)意見：
      辛辣油膩，面食都不要吃的。然后是記得多跑步鍛煉身體的。記得拉伸下腿部就可以了。記得堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我向您咨詢一下，如果減肥晚飯吃少量的果蔬可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥晚飯可以吃少量的果蔬，也是比較有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚飯少吃，可以吃點(diǎn)蔬菜水果，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚上可以出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也要多喝水代謝。
      

      病情分析：
      您好，果蔬是一種減肥產(chǎn)品吧，凡是減肥產(chǎn)品都是要慎用的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥是需要有超強(qiáng)的毅力和控制力的，只要能控制飲食量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，就肯定能瘦下來的。