請問醫(yī)生減肥是飲食重要還是運(yùn)動(dòng)重要

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述建議您不要亂用減肥產(chǎn)品，平時(shí)注意控制飲食，少吃高熱量食品。不要暴飲暴食。然后加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好當(dāng)然運(yùn)動(dòng)非常關(guān)鍵，飲食也是挺有講究另外還需要保證水果，而且也需要預(yù)防便秘發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      基本得到運(yùn)動(dòng)也是需要出汗方面，而常見也是需要注意合理正餐，同時(shí)呢一般也需要容易消化，而且多吃水果蔬菜這樣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥最好是飲食加運(yùn)動(dòng)療法。它們兩個(gè)是同樣重要。吃藥只能是治標(biāo)不治本的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。
      
      以上是對“請問醫(yī)生減肥是飲食重要還是運(yùn)動(dòng)重要”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！