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從小發(fā)胖,沒瘦下來過

女 | 15歲 2018-04-22 06:26:47 4人回復 來自鹽城市

健康咨詢描述: 從小發(fā)胖,沒瘦下來過,想請問一下老師怎么才能瘦下來呢?想找老師幫幫忙

醫(yī)生回復區(qū)

李新華
李新華 山西省中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出癥,頸椎病,膝關節(jié)炎,面癱,腦血管后遺 幫助網(wǎng)友:8559稱贊:3
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2018-04-22 08:42:59 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的情況,如果不是藥物所致發(fā)胖的話,選擇運動與飲食相結(jié)合減肥。每天堅持做運動,少吃高熱量、高脂肪的食物。
      

孟秀月
孟秀月 朝陽縣中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 宮頸炎、宮頸糜爛、卵巢囊腫、卵巢瘤、子宮內(nèi)膜癌、宮 幫助網(wǎng)友:9747稱贊:5
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2018-04-22 08:24:56 我要投訴

      病情分析:
      15歲的孩子體重超重,你應該控制一下飲食中熱量的攝入,另外一定不要吃小食品。
      指導意見:
      同時需要每天多做拉伸脊柱和四肢的瑜伽運動,可以參考玉珠鉉減肥瑜伽,每天堅持練習,很快就能收到成效
      

李任
李任 護師 擅長: 美容,整形,祛斑,美白,激光,脫毛,微整形 幫助網(wǎng)友:10424稱贊:6
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2018-04-22 08:38:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在身體還在發(fā)育期間,節(jié)食減肥的話會影響您的發(fā)育的。
      指導意見:
      不建議您節(jié)食減肥,平時要加強攝入蛋白質(zhì),不要吃零食,可以等18歲后再減肥,平時多運動就行。
      
      以上是對“從小發(fā)胖,沒瘦下來過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網(wǎng)友:58638稱贊:541
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2018-04-27 09:14:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,不注意飲食、運動等方面的情況下的確是可能有脂肪堆積的情況?,F(xiàn)在要減肥注意是要做出正確改變。
      指導意見:
      主要是正確的做好飲食管理??刂坪蔑嬍晨偀崃?。保持在基礎代謝附近。加上堅持鍛煉,逐漸就減下來了。注意不要投機取巧。以為吃點什么或者節(jié)食之類就能瘦,是不現(xiàn)實也不健康的。
      

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