健康咨詢描述: 從小發(fā)胖,沒瘦下來過,想請問一下老師怎么才能瘦下來呢?想找老師幫幫忙
病情分析:
15歲的孩子體重超重,你應該控制一下飲食中熱量的攝入,另外一定不要吃小食品。
指導意見:
同時需要每天多做拉伸脊柱和四肢的瑜伽運動,可以參考玉珠鉉減肥瑜伽,每天堅持練習,很快就能收到成效
病情分析:
您好,您現(xiàn)在身體還在發(fā)育期間,節(jié)食減肥的話會影響您的發(fā)育的。
指導意見:
不建議您節(jié)食減肥,平時要加強攝入蛋白質(zhì),不要吃零食,可以等18歲后再減肥,平時多運動就行。
以上是對“從小發(fā)胖,沒瘦下來過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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