健康咨詢描述: 你好,我看有的人說核桃分心木對失眠有緩解作用,我想請問是真的嗎,對于治療失眠,有沒有什么推薦的食物
朋友,你好。這樣的核桃分心數(shù)是對有時沒有功效,可以收集每晚泡水服用。建議不要喝太多,以免起來小便而影響睡眠??梢栽嚵靠诜髼?。希望可以幫助到你。
病情分析:
沒什么作用的。是失眠的。你的情況建議你可以喝些安神補腦液可以起到安神補腦的作用。
指導(dǎo)意見:
建議你每天睡前不要考慮太多的事情,可以喝杯溫牛奶,有助于睡眠,祝您健康
病情分析:
你好,分心木對于失眠是有一定作用的,引起失眠的原因是多方面的,比如神經(jīng)衰弱,貧血等
指導(dǎo)意見:
晚上睡覺前喝杯熱牛奶,用熱水泡泡腳,均有助于睡眠或者放松心情,適當(dāng)?shù)姆靡恍椭叩乃幬?,比如腦心舒口服液,安神補腦液等,也可以選擇中藥湯劑進行辨證調(diào)理
以上是對“我看有的人說核桃分心木對失眠有緩解作用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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