病史大概有半年了，兩腿外側(cè)發(fā)涼

      根據(jù)您的描述主要考慮腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起，腰椎間盤突出癥是由于在平時的工作和生活過程中，腰部活動量過大，腰部長期處于彎腰都不良姿勢等原因，造成腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤退化突出，壓迫坐骨神經(jīng)而引起的腰疼，腿的疼痛，麻木感覺異常等癥狀。指導(dǎo)意見：腰椎間盤突出癥的治療是一種綜合性的治療。首先是要避免在工作和生活過程中長時間的處于彎腰的不良姿勢，避免腰部活動量過大，避免腰部受涼，避免長期居于陰冷潮濕的環(huán)境，可以給予腰部疼腰部推拿，理療，拔罐，針灸，刮痧，以促進腰部的血液循環(huán)，減輕癥狀，給予腰疼的部位貼消痛貼膏等活血化瘀，通絡(luò)止痛的膏藥，口服腰痛寧膠囊，還可以使用活血化瘀，神經(jīng)營養(yǎng)藥物進行輸液治療，經(jīng)過以上的治療，癥狀應(yīng)該能夠得到很大的緩解。也可以脈沖調(diào)控治療，希望我的解答能夠幫助到你。
      

      你好，北京的各大三甲醫(yī)院都是非常好的選擇，從你的癥狀來看，考慮有血管疾病的可能，建議你檢查血管彩超來明確診斷后采取進一步治療措施，日常要注意保暖避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，腿部發(fā)涼，不能久坐，站立減輕，建議去醫(yī)院檢查后再服藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激油膩的食物，多吃清淡食物，多吃水果。
      
      以上是對“病史大概有半年了，兩腿外側(cè)發(fā)涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！