青少年如何可以快速有效的長高

      你好，根據(jù)你的情況描述，建議您可以適當?shù)难a充賴氨酸類的藥物，例如可以用賴氨酸磷酸氫鈣片進行補充。所以一定要注意體育鍛煉，可以多打打籃球！
      

      你好，身高不僅和先天遺傳因素有關，還和后天因素有關，比如營養(yǎng)狀況，運動情況等，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養(yǎng)等方面使身高增長
      

      您好，根據(jù)您提供的提問：是否還有生長空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結果才能判斷還有多少生長空間，根據(jù)檢查結果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡，營養(yǎng)豐富，適量運動，
      
      以上是對“青少年如何可以快速有效的長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般和飲食習慣，鍛煉情況，遺傳因素有關系
      指導意見：
      你好，這種情況建議您加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，加強鍛煉，最好是長跑，早晚各一小時