肚子大感覺是小時候吃飯撐得現(xiàn)在肚子和腰部都長了肥肉

      病情分析：
      女性21歲，感覺現(xiàn)在肚子和腰部都長了肥肉，咨詢怎么可以健康減肥？
      指導(dǎo)意見：
      您好，健康減肥就是要通過控制飲食和增加運動來實現(xiàn)，平時少吃面食，多吃蔬菜，可以做仰臥起坐，游泳等運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于飲食不當，不良的生活習(xí)慣，會引起腹部贅肉的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議最好適當運動，鍛煉身體，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，可以多做些仰臥起坐，平板支撐之類的運動會有所好轉(zhuǎn)