一月份中旬某天因過(guò)度勞累

      你好，這位朋友如果在有腰間盤(pán)膨出期間，是不建議進(jìn)行跑步鍛煉的，以免加重病情，你現(xiàn)在可以進(jìn)行牽引、按摩、骶療的治療，在進(jìn)行以上保守治療效果不理想情況下，也可以去醫(yī)院做微創(chuàng)手術(shù)治療，祝你早日康復(fù)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況，腰椎間盤(pán)膨出，疼痛的緩解是需要很長(zhǎng)的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的情況，建議您到骨傷科進(jìn)行復(fù)查ct來(lái)明確診斷，現(xiàn)在先不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的腰疼通過(guò)檢查確診腰間盤(pán)膨出，經(jīng)過(guò)治療不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，考慮可以治療不當(dāng)或者沒(méi)有休息有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，應(yīng)該適度休息幾天，臥硬板床休息，松弛腰肌促進(jìn)血液循環(huán)，可以逐漸緩解癥狀。可以每天早晚再床上做小燕飛，到戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，走步及雙手叉腰倒做200左右。不要久坐久站，多活動(dòng)腰部，注意保溫不要著涼。
      以上是對(duì)“一月份中旬某天因過(guò)度勞累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你腰疼檢查是腰間盤(pán)膨出，需要臥床休息的，不能跑步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好臥床休息，睡硬板床，可以服用腰痛寧膠囊。平時(shí)注意補(bǔ)鈣，不要重體力活。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。可以的,腰椎間盤(pán)突出癥患者跑步時(shí)應(yīng)選擇底子厚一點(diǎn),軟一點(diǎn)的鞋子,以便有效地緩解腳著地時(shí)的沖擊力,減緩對(duì)腰椎間盤(pán)的震蕩。沒(méi)有必要再去檢查，因?yàn)榕虺龅牟粫?huì)自動(dòng)回去，所以疼痛會(huì)持續(xù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般保守治療建議采取按摩牽引針灸理療服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重另外需要睡硬板床另外注意腰部扭傷過(guò)度疲勞受寒受濕等.