想自慰怎么去分散注意力

      處于青春期，自慰不可避免，偶爾一次對身體不會造成不良影響，如何轉移注意力，像看書讀報聽聽音樂是一種方式，效果不一定好，關鍵是自制力，最好不要獨處
      

      指導意見：
      你好，閑著沒事干是關鍵，現(xiàn)在打發(fā)時間的方法很多啊，網(wǎng)絡小說、直播、游戲，健康點的就是運動、培養(yǎng)課余愛好、學習功課、參加課余活動等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于不良性行為所致的，不必擔心的。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，多吃堅果類食物，戒除手淫，消除顧慮。
      
      以上是對“想自慰怎么去分散注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你的年齡是應該專心學習才對，將學習的計劃排列好。
      指導意見：
      閑的時候可以背誦一些詩詞，分散一下注意力，也可鍛煉，打拳。還可以散散步，找些別的事做。