怎么讓自己不哭嘛，哭出來(lái)雖然輕松了許多

      你好，根據(jù)你的上述問(wèn)題，遇到事情要哭出來(lái)，哎而不要壓抑自己的心情，同時(shí)保持學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)情緒，遇事不急不躁，善于理解他人，將自己的心扉敞開(kāi)，取得他人的理解。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，在成長(zhǎng)的道路上，總會(huì)遇到一些不順心的事?？抻惺裁床缓媚兀恐辽倏梢跃徑馇榫w啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想哭的時(shí)候就哭，人本來(lái)就有七情六欲。不過(guò)不要太在意別人的目光，因?yàn)槟闶鞘澜缟溪?dú)一無(wú)二的，沒(méi)有人能代替。嘴長(zhǎng)在他們身上，他們想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)，自信點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，正常人是需要控制自己的不良情緒和負(fù)面情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你難過(guò)的時(shí)候注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，勤鍛煉身體，多和家人朋友交流溝通，實(shí)在難受可以找個(gè)合適時(shí)間發(fā)泄。
      
      以上是對(duì)“怎么讓自己不哭嘛，哭出來(lái)雖然輕松了許多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！