健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我有焦慮癥,伴有抑郁和驚恐失眠,腦子里十分緊張害怕,且坐立不安,走來走去,心里不安寧,想咨詢一下相關(guān)問題。
病情分析:
你這種情況建議你適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?,多注意休息多結(jié)交有意義的朋友。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你多參加戶外活動,多結(jié)交有意義的朋友,多給家人溝通,你可以去試探著去看一下心理醫(yī)生,疏導(dǎo)一下。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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