健康咨詢(xún)描述: 我以前是個(gè)特別活潑開(kāi)朗自信的女生,可是現(xiàn)在卻越來(lái)越自卑,不喜歡與人交流,沒(méi)有自信,不愛(ài)出門(mén),不愛(ài)與外界交流了,我該怎么辦?
病情分析:
你很像你這種情況的話(huà),一般是自己的問(wèn)題,也就是自己心里的問(wèn)題,建議你平時(shí)一定要注意多做戶(hù)外活動(dòng),多與人交流就可以了
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況的話(huà),您可以適量的出門(mén),有些時(shí)候是由于越不出門(mén)就會(huì)越內(nèi)向,平時(shí)要注意多聽(tīng)輕音樂(lè)。
真的不知道該怎么辦了,我原本是個(gè)特別外向活潑的人,發(fā)生了一些事情,越來(lái)越自卑,完全接受不了了,好痛苦
自己想通就可以
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,你現(xiàn)在是出現(xiàn)了心理問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好去找心理醫(yī)生,好好疏導(dǎo)一下,沒(méi)事的時(shí)候多和朋友聊聊天,散散步,多與家人溝通,多去人多的地方,多去參加一些同學(xué)聚會(huì)。慢慢調(diào)整自己的心態(tài),別想太多,順其自然。
這種情況一般跟精神受到過(guò)劇烈刺激,還有生活不如意有關(guān)系,屬于心理異常導(dǎo)致的,應(yīng)該注意個(gè)人調(diào)節(jié),多與人交流,多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),特別明顯的可以找心理醫(yī)生進(jìn)行具體處理。
以上是對(duì)“我以前是個(gè)特別活潑開(kāi)朗自信的女生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我知道是自己的問(wèn)題,確實(shí)也是發(fā)生了一些事情,我自己完全接受不了了,然后越來(lái)越自卑,現(xiàn)在感覺(jué)好痛苦
必要時(shí)可以找人傾訴一下,不行就找心理醫(yī)生看看。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是不是最近心理壓力比較大,精神焦慮緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要焦慮緊張,要積極調(diào)整好自己的心態(tài)。不要有自卑的心理,要和朋友家人同事多溝通交流,多參加集體有意義的活動(dòng),可以出去散心,要相信自己,找回自信,相信自己是最棒的。祝你好運(yùn)!
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