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最近不知道怎么了，一動也不想動

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2018-04-17 10:10:21 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 最近不知道怎么了，一動也不想動，感覺做事情的時候有趣的話就有力，沒趣的時候就沒力。眼睛閉上就想睡覺。（每天上班12個小時）

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:24:49 我要投訴

      你好，如果長時間每天上班12個小時，這個就會導致平時缺乏休閑的時間，休息時間可能不夠，就會引起這種精神下降的情況，建議您及時的合理分配一下工作和生活的時間，如果無法分配的話，建議還是把身體放在第一位，這個可以在換一份輕松點的工作，每天要預留出業(yè)余生活愛好的時間，適度的運動運動才能夠調(diào)整過來。

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