我十六歲，我一天天的

      男孩，16歲，好亂想，想得太多，自己都感覺受不了，你這種情況可能是有強(qiáng)迫性聯(lián)想，原因可能是長期精神緊張或者壓力過大把自己繃得過緊造成的，你說自己有時(shí)會(huì)亂說，自己就有這種清醒的認(rèn)識(shí)，那么你也不會(huì)亂到哪里去！因?yàn)檎嬲癫〉膩y說自己是認(rèn)識(shí)不到的。既然你自己認(rèn)識(shí)到了是亂說，說明你在加強(qiáng)自我審查和自律。建議你放松思想，放松心情，去除過大的思想壓力，保持樂觀放松的良好心態(tài)，不用過度追求完美，凡事也不用過于太注重細(xì)節(jié)，而是可以通過鍛煉發(fā)展豁達(dá)、開朗、坦然的心理品質(zhì)
      

      你好，孩子，理解你的感覺和不安！，
      相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)！這個(gè)癥狀完全可以不干擾你的！去心理科先診療下！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以與朋友，家人一起接納癥狀。就是和感冒一樣地正常。謝謝你的信任；。
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑且較為內(nèi)向的性格特點(diǎn)，使你遇事容易產(chǎn)生好亂想的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長和人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念，進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生好亂想的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我十六歲，我一天天的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      在進(jìn)入青春期以后會(huì)對(duì)與人生社會(huì)，人性有很多的想法，也會(huì)逐漸產(chǎn)生自己的價(jià)值觀，人生觀，還會(huì)因?yàn)樯眢w內(nèi)激素分泌的旺盛而造成情緒容易波動(dòng)。所以有些看似不正常的行為，都是青春期正常的表現(xiàn)。如果你對(duì)自己的狀態(tài)很擔(dān)心，那么建議可以采取心理咨詢。
      

      可能是性格過于內(nèi)向，說話不注意方式，想什么說什么，不經(jīng)意間把朋友得罪了，沒人和你玩了，開始悶悶不樂，讓你很煩惱。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，嘗試著去改變自己，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些集體性的社交和體育健身活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，接觸更多的人，嘗試著與人交往交流，慢慢的去改變自己，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。