健康咨詢描述: 初三黨。初二下半學(xué)年到現(xiàn)在天天晚上12點睡??窗俣日f會導(dǎo)致記憶力下降(自己感覺確實有這情況)。該怎莫解決。熬夜對身體造成的傷害是不可彌補(bǔ)的嗎。..今后不再熬夜能否有助于身體的恢復(fù)?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,不再熬夜,身體狀況應(yīng)該會好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
建議少吃辛辣油膩生冷刺激的食物,吃點新鮮的蔬菜水果,平時加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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