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初三黨。初二下半學(xué)年到現(xiàn)在天天晚上12點睡

男 | 15歲 2018-04-16 00:12:03 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 初三黨。初二下半學(xué)年到現(xiàn)在天天晚上12點睡??窗俣日f會導(dǎo)致記憶力下降(自己感覺確實有這情況)。該怎莫解決。熬夜對身體造成的傷害是不可彌補(bǔ)的嗎。..今后不再熬夜能否有助于身體的恢復(fù)?

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賈艷華
賈艷華 衡水市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、 幫助網(wǎng)友:31078稱贊:63
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2018-04-16 08:17:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,不再熬夜,身體狀況應(yīng)該會好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議少吃辛辣油膩生冷刺激的食物,吃點新鮮的蔬菜水果,平時加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

代智勇
代智勇 靜寧縣城關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,慢性心力衰竭,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:15922稱贊:2
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2018-04-16 08:20:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,氣血不足,頭暈乏力健忘等
      指導(dǎo)意見:
      主要是作息要規(guī)律不要熬夜,平時多鍛煉身體,保證飲食營養(yǎng)均衡,會好的,或者可以服用些安神補(bǔ)腦液
      

張慶彬
張慶彬 醫(yī)師 擅長: 擅長中醫(yī),婦科,腸胃科等 善于運用中藥調(diào)理各種病癥 幫助網(wǎng)友:15392稱贊:6
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2018-04-16 08:30:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的情況,熬夜對身體健康有一定的影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下考慮避免熬夜,保持充足的睡眠,注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),合理膳食。
      
      以上是對“初三黨。初二下半學(xué)年到現(xiàn)在天天晚上12點睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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