健康咨詢描述: 今天在學(xué)校因為打掃衛(wèi)生的事情我和同學(xué)吵了一架,心里特別不是滋味。其實從前一段時間來感覺,她對我是真的不尊重。心里一直壓著氣,吵了架之后心里感覺不想看見她。在這個學(xué)校里連一個傾訴的人都沒有,很想離開這個地方。請問我應(yīng)該怎么做,怎么樣才能好好的控制情緒。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,根據(jù)年齡是青春期,情緒容易激動,所以最好保持心情舒暢。
指導(dǎo)意見:
建議注意個人心情情緒,這個時期就盡量自行控制,矛盾是正常的,每個人都有這樣的情況,時間會緩和一切。
好孩子并不是不吵架,吵架也是解決問題的一種方式,由于大家都強調(diào)克制自己,但是克制自己不等于沒有原則和底線。人就要設(shè)置自己的底線,不用無原則的忍讓和善良。當然,也要學(xué)會和善而堅定,來維護自己的利益,學(xué)會溫和表達更好。
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