健康咨詢描述: 我在家每天都很想吃飽了然后就那個很胖100多斤我想減20多斤
不知道你身高有多高,如果身高在1米6左右,一百多斤不算重。可以通過適量控制飲食,少吃甜食和含淀粉的食物。平常每天要做適量的運動??梢杂脹Q明子,荷葉,澤瀉泡茶喝,幫助減肥。平時也可以喝點茶葉。
病情分析:
你好,減肥是緩慢的過程,只有通過控制飲食和運動才是正確的減肥方法。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食,油膩甜品少吃,多吃青菜,多運動,只有消耗大于攝入才能減肥,減肥是需要堅持毅力的,愿你身體健康!
病情分析:
你好,你因為在家中吃的過多過好導(dǎo)致的比較肥胖可以通過控制飲食減肥的。
指導(dǎo)意見:
減肥通過藥物會有副作用的,主要是通過控制飲食,。多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果,少吃高脂肪高蛋白的食物,控制飲食量多運動才能減肥的。
以上是對“我在家每天都很想吃飽了然后就那個很胖100多斤我想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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