健康咨詢描述: 我睡覺沒次都會摸睫毛和眉毛,不摸就睡不著,不摸有時還會夢游,我聽家人說的,夢游時還會開門出去一會,還會回來睡眼睛沒張開。
你好,孩子,理解你的感覺和不安,這種情況持續(xù)多久了呢?,
近期壓力大么?失眠時在做了那些調(diào)節(jié)一一一一?電子品么,還是和緩的體育健康?
相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)!這個癥狀完全可以不干擾你的!神經(jīng)內(nèi)科測查,有藥物谷維素、B12!
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以與朋友,家人一起接納癥狀。就是和感冒一樣地正常。謝謝合作
,體會到你的感受!咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量,來體驗(yàn)一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態(tài)躺好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福
你好,這個摸睫毛與夢游并沒有關(guān)系,可能只是巧合,你這個年齡有木夢游也是比較常見的,很多在青春期或者少年的時候有夢游,這個隨著年齡的增長會自行消除,你觀察一下白天的精神狀態(tài),如果并不影響白天的精神狀態(tài),這個不用處理的,如果你白天精神很不好,這個說明你睡眠質(zhì)量很差,可以吃點(diǎn)腦心舒口服液,提高改善睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
每次睡覺都會摸睫毛和眉毛,不摸就睡不著,可能是一種習(xí)慣,這種習(xí)慣已經(jīng)暗示了自己,所以不摸就睡不著覺了。那就摸一摸睡覺吧,當(dāng)然也可以改變這種習(xí)慣,不摸睫毛和眉毛也能睡著的。摸睫毛和眉毛與夢游是沒有必然關(guān)系的。當(dāng)然夢游有時是會開門出去一會,眼睛沒張開的哦。
以上是對“我睡覺沒次都會摸睫毛和眉毛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線