就是無論在什么時候睡覺

      病情分析：
      上述情況有可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，精神緊張。勞累會加重病情
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免精神緊張，避免勞累，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予谷維素片口服的
      

      你好！這種情況的出現(xiàn)可能和你的睡姿有關(guān)系。你睡覺的時候總是會吧手搭在胸前嗎？這種情況也可能和有較大的壓力有關(guān)。您最近遇到過什么讓您感覺壓力特別大的事嗎？如果是這種情況，建議您找心理咨詢師咨詢來處理自己的問題。

      你好這位朋友，根據(jù)你的描述，可能是因為你的精神較為緊張引起的。心理壓力過大或較為疲勞引起的。平時要注意適當緩解壓力，不要給自己太多的壓力，學(xué)會自我放松。祝您健康。
      
      以上是對“就是無論在什么時候睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，造成睡眠障礙的因素很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。
      建議你白天參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)同時緩解精神壓力。平時保持積極樂觀的良好心態(tài)。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。睡前一個小時盡量不玩或者少玩電子產(chǎn)品，兩個小時不要進餐。
      另外注意膳食營養(yǎng)平衡。如果有必要，睡前熱水泡腳喝一杯熱牛奶，或者服用安神補腦的藥物。