小腿肌肉太大，腿長(zhǎng)，有點(diǎn)粗

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在16歲，學(xué)業(yè)比較繁忙，那如果要做一些有利于減肥的一些運(yùn)動(dòng)的話，你也沒有時(shí)間，所以目前這個(gè)階段的情況下?，F(xiàn)在相對(duì)來(lái)說瘦腿比較有效的是一個(gè)針灸穴位的按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以通過鍛煉身體來(lái)瘦腿的
      指導(dǎo)意見：
      比如在課間的時(shí)候做俯臥撐，仰臥起坐，爬樓梯等，平常要清淡飲食，少吃油膩的食物！
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的癥狀是，想快速減肥。是這樣的。加強(qiáng)體育鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      建議，快速有效的減肥方法是，加強(qiáng)體育鍛煉，另一個(gè)方面是，合理有效的控制飲食。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉太大，腿長(zhǎng)，有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，其實(shí)青春期女生身體開始儲(chǔ)存脂肪是生長(zhǎng)發(fā)育的需要，有利于健康。你可以適當(dāng)體育鍛煉，只要抽出點(diǎn)時(shí)間經(jīng)常下肢拉拉筋，瘦腿會(huì)比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持積極樂觀的情緒。多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩和辛辣刺激性食物。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你的腿是有多粗，物理方法有可以鍛煉的瘦腿方法，例如瑜伽這些方法，
      指導(dǎo)意見：
      也還有美容整形，可以抽脂，打瘦腿針，可以到醫(yī)院整形外科檢查下，可行的話