健康咨詢描述: 我15歲了醫(yī)生,6年級才133cm到了初二下冊才157.我父母都矮.怎樣才能長高呢
病情分析:
長高與遺傳因素有直接的關(guān)系,目前沒有特效長高的方法,你才15歲,根據(jù)發(fā)育的一般規(guī)律,到18周歲長高才能逐步停止,長高首先補充營養(yǎng)如魚,大豆,蛋,牛奶,豬肝等蛋白質(zhì)豐富的食物、也需要補充些蔬菜水果增加維生素的攝入,同時也需要適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉等一般治療,
指導(dǎo)意見:
以上是影響長高的因素,你的情況需要按以上要求,補充營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉,對長高還是有幫助的,
病情分析:
您好,長高,可以用鈣片補鈣,多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅果等
指導(dǎo)意見:
建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是要多喝奶,多曬太陽,適度的運動
病情分析:
男孩子的身高,與父母身高遺傳是有一定的關(guān)系,但是后天鍛煉也是很重要的!
指導(dǎo)意見:
男孩子的身高可以長到二十歲,你還有五年時間,通過鍛煉規(guī)律作息時間休息!平時注意鍛煉打籃球單杠!多喝牛奶蛋白含量較多的食物!
以上是對“我15歲了醫(yī)生,6年級才133cm到了初二下冊才1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你這種情況不要太著急,身高與遺傳有一定的關(guān)系,平時要積極參加一些體育鍛煉,補充營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
建議多吃蔬菜水果,飲食豐富,早晚要喝奶,高蛋白飲食,補鈣,多參加運動,早睡早起,養(yǎng)成良好的作息時間。
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