健康咨詢描述: 清明時(shí)上稱104斤,不到一個禮拜就110了,而且每天基本就一頓飯,沒吃太多,但是一直失眠,早上晚上會喝酸棗仁加紅參,最近還來例假了,感覺胖的不太正常
病情分析:
你好,上述情況給您不良的生活習(xí)慣有直接的關(guān)系,它容易引起內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)不準(zhǔn),月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少
指導(dǎo)意見:
建議你每天保持充足的睡眠,應(yīng)該一日三餐都要吃飯,盡量多吃蔬菜水果,少吃一些刺激性的食物,不要吃過于油膩的食物。
病情分析:
可能存在計(jì)重計(jì)不準(zhǔn)確的可能,并且平時(shí)飲食盡量不要太單一,長時(shí)間這樣會出現(xiàn)身體不適。
指導(dǎo)意見:
長時(shí)間單一飲食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,甚至影響到內(nèi)分泌,均衡飲食,保證睡覺,適當(dāng)運(yùn)動,提高免疫力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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