健康咨詢描述: 情緒很不穩(wěn)定人前很愛笑很陽光最近會(huì)突然安靜以至于身邊的人都問我是不是失戀了只要一個(gè)人的時(shí)候腦子里就不知道想什么亂糟糟的經(jīng)常覺得生活就這樣子了沒什么意思了想努力又沒心思覺得格外煩躁浮躁得很最近幾乎天天失眠又多夢(mèng)易醒有過不知道為什么就突然控制不了哭起來還總是醒著自己就流眼淚了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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