我得工作每天坐在電腦前打電話但是脊椎疼痛有的時(shí)候一

      你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，浮針，銀質(zhì)針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，姿勢(shì)要正確，一定要注意多運(yùn)動(dòng)。
      

      根據(jù)你的情況描述考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉，打羽毛球游泳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)看，工作一段時(shí)間一定要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)走走，這種情況就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這種情況和長(zhǎng)時(shí)間的這樣的工作有一定的關(guān)系，按照我上面說(shuō)的，改變一下工作的方式，很快就會(huì)好的，不用擔(dān)心，不是大問(wèn)題
      
      以上是對(duì)“我得工作每天坐在電腦前打電話但是脊椎疼痛有的時(shí)候一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！