有時(shí)控制不住情緒，特別是跟家人發(fā)生不愉快后

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是肝氣旺盛的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過度焦慮，控制好情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太擔(dān)心

      你好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的具體情況。建議您調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，調(diào)解自己的外界壓力，不要把壓力放到，孩子和家人身上，同時(shí)也可以去檢測(cè)一下，甲狀腺功能，檢查是否有甲亢情況。
      

      你描述的主要是情緒不穩(wěn)，沖動(dòng)易怒，焦慮抑郁癥狀，自我不接納，是精神衛(wèi)生專科疾病癥狀，建議進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢，接受專業(yè)心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)控制不住情緒，特別是跟家人發(fā)生不愉快后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過您的描述考慮你可能是屬于抑郁狀態(tài)，建議您最好做一下抑郁自評(píng)量表，看看如果是輕度的可以用心理治療，如果中重度的可以用藥物帕羅西丁和勞拉西泮治療