以前頸椎失穩(wěn)，現(xiàn)在坐車后又和以前出現(xiàn)疼

      你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情在于平時注意預防。對于需要長期低頭伏案工作者，大約一小時左右，要起來活動活動，進行頸肩部肌肉鍛煉，聳肩動作，伸懶腰動作，頸椎操等都可以。平時也可以按摩推拿。睡覺時枕頭不能太高，建議枕圓枕，枕頭不是用來枕頭的，要放在脖子下面。相當于是牽引了。剛開始可能很不適應，不舒服，慢慢習慣就好了?？梢越K生使用。
      

      指導意見：
      頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      你好，你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,
      指導意見：
      只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢，1小時左右要休息10分鐘左右.
      
      以上是對“以前頸椎失穩(wěn)，現(xiàn)在坐車后又和以前出現(xiàn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況可能由于頸椎病導致的頸椎失穩(wěn)引起的脖子痛、僵硬，手麻等是復發(fā)了的癥狀。
      指導意見：
      平時要避免頭部一個位置太久的情況，注意枕頭的高度。過高或者過低都不利。適當補鈣，多吃蝦皮，骨頭湯，喝牛奶，