有問必答網心理健康科 → 不知道是不是工作原因

不知道是不是工作原因

女 | 22歲 2018-04-06 23:32:04 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 不知道是不是工作原因,感覺一上班心里就煩操,感覺好多事想不通,想著想著心里就特別難受,一點上班的心情都沒有,在家休息兩天感覺好了很多,可是一上班就煩操壓抑這是怎么回事啊

醫(yī)生回復區(qū)

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2018-04-07 08:35:59 我要投訴

      你好,這個你應該自己分析一下,可能是與工作本身壓力比較大有關系,也可能是與班上的同事之間的人際關系有關系,這個你應該先做一下自我分析,然后對癥去解決問題,平時的時候也不用把焦點全部放在工作上,工作之余每天都要預留出業(yè)余生活愛好的時間,勞逸結合。
      

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2018-04-07 08:36:48 我要投訴

      根據你的描述,多考慮可能是工作環(huán)境、工作壓力等原因造成你的心情緒低落現(xiàn)象。建議你要學會調整好自己的心理狀態(tài),不要有過重的心理負擔和壓力。多和單位上的領導和同事交流溝通,有助于自己更好的完成工作任務,能夠讓自己適應工作環(huán)境及工作壓力。在工作之余進行一些適度的運動,有助于讓自己身心放松,緩解壓力。如果你感覺有較重的心理負擔,可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,結合你的具體情況給予心理疏導治療。
      

丁浩
丁浩 濟寧市市直機關醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、腸炎、咳嗽、 幫助網友:21353稱贊:44
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2018-04-07 08:53:36

      病情分析:
      你好,對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱,建議你吃點谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導意見:
      建議你平時不要壓力過大,經常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      
      以上是對“不知道是不是工作原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張秋波
張秋波 醫(yī)師 擅長: 擅長婦科炎癥診斷及婦科治療細菌性陰道炎盆腔炎等,婦 幫助網友:30382稱贊:27
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2018-04-07 08:53:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你的描述來看,你的這種情況有可能是工作壓力大造成的。
      指導意見:
      建議你盡量放松心情,不要壓力太大,盡量尋找一下原因多和同事們溝通,積累經驗。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
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2018-04-07 09:53:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,很榮幸為您解答問題,根據您的描述,考慮您是上班厭煩了!
      指導意見:
      建議您要熱愛工作,工作可以給您帶來豐厚的經濟報酬,可以解決您的后顧之憂,可以打發(fā)您的多余時間。
      

李任
李任 護師 擅長: 美容,整形,祛斑,美白,激光,脫毛,微整形 幫助網友:10424稱贊:6
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2018-04-07 14:13:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種情況可能是在工作中遇到困難了,您要好好想一下是哪里的問題。
      指導意見:
      對待工作上的問題您不要逃避,您要積極想辦法應對,可以向好朋友尋求方法,可以多和其他人傾訴傾訴。
      

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