健康咨詢描述: 現(xiàn)在才17歲,經(jīng)常打籃球,晚自習下課后會跑步,也會拉單杠,不過長高的不明顯,如果這樣下去會長高嗎?想長高需要注意什么?
放心吧,肯定會長高的,現(xiàn)在正處于青春期,第二個生長高峰期,只要合理的營養(yǎng),加強鍛煉,多吃綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,晚上睡覺前多喝牛奶,就是堅持打籃球,檔桿肯定會長高的
您好,17歲還是可以長高的,因為這時候骨垢線還沒有閉合。男生一般25到28之前才會完全閉合,女生是23到25之前,所以在這之前就要多運動,刺激骨骼生長。y還要多吃含鈣高的食物比如說瘦肉,牛奶,黑芝麻等等。
病情分析:
親愛的病友你好,根據(jù)你提供的資料,已經(jīng)明確是對自己身高不滿意。
指導意見:
我的建議是,1勞逸結(jié)合適當鍛煉身體增強體質(zhì)。2多喝牛奶,吃雞蛋,瘦肉,增加營養(yǎng)。3規(guī)律飲食生活健康就好。
以上是對“現(xiàn)在才17歲,經(jīng)常打籃球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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