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因為我愛吃東西所以會胖

女 | 12歲 2018-04-04 19:08:39 6人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 因為我愛吃東西所以會胖,就是想減肥。還不知道怎么去減肥。還請醫(yī)生幫我解決。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

余學(xué)釗
余學(xué)釗 武漢兒童醫(yī)院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:120359稱贊:239
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2018-04-04 19:09:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于肥胖的話,最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適,建議可以每天跑步運動減肥比較合適的。

馮玲
馮玲 安居區(qū)東禪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 從事臨床多年,對婦產(chǎn)科有比較豐富的經(jīng)驗。 幫助網(wǎng)友:8627稱贊:7
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2018-04-04 19:10:31 我要投訴

      病情分析:
      首先你是需要注意控制你的飲食,不要吃肥膩和油炸及甜的食物,早上和中午正常吃,但是注意不要過多,晚上可以吃少量的稀飯或者水果,平時還需要適當?shù)倪\動鍛煉身體消耗你身體內(nèi)的能量。
      指導(dǎo)意見:
      建議你晚上可以吃少量的稀飯或者水果,平時還需要適當?shù)倪\動鍛煉身體消耗你身體內(nèi)的能量。

李佳佳
李佳佳 東營市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒心肌炎,小兒哮喘,小兒感冒,小兒 幫助網(wǎng)友:5973稱贊:13
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2018-04-04 19:20:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于目前減肥的計劃,得需要通過節(jié)食,以及多運動的方式。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時少吃一點,餓一下肚子,特別是不要吃甜的,和脂肪含量高的,另外再增加運動量,消耗多余脂肪。
      以上是對“因為我愛吃東西所以會胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孔得超
孔得超 濟寧市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病腎病,腎小球腎炎,糖尿病,高血壓,腎炎,尿路 幫助網(wǎng)友:2635稱贊:5
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2018-04-04 19:20:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,可能因為自己吃東西多而導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時低鹽低脂清淡飲食,加強體育運動。平時不要吃油炸食物。少吃面食。更不要吃膨化食品。

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護師 擅長: 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
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2018-04-04 19:21:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,因為你正在青春期,絕對是不能通過減食物來減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,我希望你多參加點有意義的活動,比如跑步,爬山。多吃點新鮮的水果蔬菜可以增加飽腹感。

陳奎
陳奎 宜賓市第六人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)常見病,炎癥性腸病,肝硬化,消化系統(tǒng)潰瘍等 幫助網(wǎng)友:13739
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2018-04-04 19:22:12 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你目前提出的問題主要是想解決自己的肥胖問題,這個主要是由于你沒有控制自己的飲食所致。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要有堅定的決心,要相信自己,給自己信心,相信能夠客服食物的誘惑,要做到不加餐,不吃得過飽,飲食均衡,勤鍛煉,這樣持之以恒的相信能看到很好的結(jié)果的。

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