健康咨詢描述: 晚上臨睡的時候喝牛奶會不會胖,我想減肥,臉上也有痘痘想喝點牛奶改善一下,但不知道晚上臨睡的時候喝會不會胖什么的,請老師幫解答
你好,根據(jù)你的上述問題,睡眠前喝牛奶吃不會胖的,因為牛奶有助于睡眠的穩(wěn)定狀態(tài)。而良好的睡眠對身體的恢復(fù)及減肥也是有幫助的。
減肥的人不建議在晚上睡覺前喝牛奶,這種飲食的方式會引起發(fā)胖的,建議你可以在減肥的時候在晚餐中應(yīng)該做到清淡飲食,不要吃得過于油膩,可以在晚餐時喝些脫脂牛奶是可以的,要多吃新鮮的黃瓜,包心菜等食品.
以上是對“晚上臨睡的時候喝牛奶會不會胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況是不會發(fā)胖的,因為牛奶里面的脂肪不多,你只要每天喝一袋牛奶就不會有什么問題,放心吧!但是沒聽說牛奶對痘痘有作用!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,目前痤瘡的診斷是非常明確的。
指導(dǎo)意見:
這種情況下的話,你晚上可以喝牛奶,這是一個很好的習(xí)慣,他不一定會對你的痘痘有幫助。
病情分析:
你好親,根據(jù)你的描述上述情況一般是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,
指導(dǎo)意見:
建議平時注意合理飲食及腹部保暖,避免生冷辛辣刺激,晚上睡覺前喝牛奶對胃腸較好的!
病情分析:
你好,晚上喝一杯牛奶是不會胖的,你可以選擇脫脂低糖的牛奶喝。
指導(dǎo)意見:
建議,晚上喝杯牛奶有助于睡眠,有痘痘的話多吃水果蔬菜多喝水,少熬夜,飲食清淡。
以上是對“晚上臨睡的時候喝牛奶會不會胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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