這一年來(lái)，情緒很差，很少運(yùn)動(dòng)

      你好，我仔細(xì)的看了你的描述，你描述的還是相對(duì)比較清楚的，從你的描述中可以看出你精神不振，情緒不高，你的癥狀比較多，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)的檢查下，如果沒(méi)有問(wèn)題，那就屬于心理的問(wèn)題，去建議去心理科咨詢(xún)一下?，F(xiàn)在頭疼，可以吃點(diǎn)止疼藥，緩解一下。
      

      首先你先反思一下自己的生活習(xí)慣。是不是違背了正常的生活規(guī)律。年青人出現(xiàn)這種情況多是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂。也就是說(shuō)，生物鐘出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的這種情況。應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，保證足夠的睡眠。一般的查體就可以，沒(méi)必要做很多檢查先調(diào)整恢復(fù)。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況主要考慮是飲食不佳，以及沒(méi)有運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的體虛，建議您平時(shí)應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)
      
      以上是對(duì)“這一年來(lái)，情緒很差，很少運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，精神恍惚的，多器官疼痛綜合癥的，不好治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好去醫(yī)院心理科專(zhuān)業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整。