大腿和小腿肌肉太多，不擅長運動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況需要多參加體育運動，局部按摩。
      指導意見：
      飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油膩食物，增加抵抗力，保持心情愉快，身體健康才是最好的

      病情分析：
      這種情況需要看自己的恒心，需要加強體育鍛煉，控制飲食，就可以達到目的，所以看自己
      指導意見：
      又沒有這種治療的恒心，鍛煉和飲食控制是需要堅持的，不會一蹴而就，貴在堅持，所以控制飲食，加強體育鍛煉是最好的方法

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。這種情況建議你還是從飲食上適當控制一下。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況來說。這種情況建議您，平時飲食上注意一下，以清淡飲食為主，特別是晚上一定要控制進食太油膩的食物和甜食之類，可以堅持，就能鍛煉身體如慢跑，快走等。堅持一段時間應該會有所改善。
      以上是對“大腿和小腿肌肉太多，不擅長運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      就說到大腿和小腿的肌肉不見得是肌肉，有可能是脂肪組織比較多，只有喜歡運動的人，肌肉才比較多。所以你這種情況應該還是加強體育鍛煉為好。

      病情分析：
      你好：不擅長運動，還想適當減掉大腿和小腿上的肉，這做起來有點困難。
      指導意見：
      建議還是采取運動減肥法，適當?shù)亩鄥⒓邮彝膺\動，積極參加體育課，鍛煉身體，平時少吃高脂、高糖、高熱量的食物。