上體育課坐仰臥起做，坐了100個(gè)

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，你這種情況是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大導(dǎo)致的，建議您多休息，可以做一些按摩，希望我的回答對您有幫助
      

      您好，根據(jù)你的敘述，有可能是。過于之前運(yùn)動(dòng)劇烈。骨骼肌收縮，產(chǎn)生乳酸。建議局部做一做按摩?？梢詿岱?。促進(jìn)乳酸代謝。有養(yǎng)成長期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      好，這個(gè)有可能是做仰臥起坐做了太多了，導(dǎo)致局部肌肉的損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，有可能就是局部的乳酸堆積，一般不會(huì)有太大問題，休息幾天就好了。放松心情的
      
      以上是對“上體育課坐仰臥起做，坐了100個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你描述的情況，考慮是正常的，是運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，局部按摩，避免劇烈活動(dòng)，防止引起癥狀加重，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于肌肉拉傷放松心情沒有什么大礙。
      指導(dǎo)意見：
      可以局部給熱敷，有條件的話可以考慮中醫(yī)理療烤電效果都不錯(cuò)，飲食方面清淡一些
      

      可能是活動(dòng)過多，引起的軟組織損傷。不要突然過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易引起肌肉拉傷，軟組織損傷等。少活動(dòng)，注意休息即可。一般沒有太大的問題
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。由于你做仰臥起坐腹肌拉傷，休息幾天就會(huì)好的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以吃點(diǎn)血止痛藥。，每天晚上用毛巾做下熱敷，三五天就會(huì)好的，下次不要做的太多，循序漸進(jìn)。
      
      以上是對“上體育課坐仰臥起做，坐了100個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！