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懷孕十四周，一到晚上就睡不著

女 | 29歲 2018-03-31 16:27:23 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 懷孕十四周，一到晚上就睡不著，白天睡幾個(gè)小時(shí)，一到晚上心里就煩躁得很

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
周丹
周丹 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計(jì)劃生育
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2022-11-04 00:26:11 我要投訴

      病情分析：
      盡量白天不睡覺，中午午休一會就好，黑白顛倒，會影響夜間睡眠，
      指導(dǎo)意見：
      建議夜間梳頭。相當(dāng)于頭部按摩，可以改善睡眠，白天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，手機(jī)電腦少看。保持良好的情緒。多吃水果和蔬菜。

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