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我是一個很內(nèi)向的女孩子

女 | 22歲 2018-03-30 22:17:58 6人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 我是一個很內(nèi)向的女孩子,去上班時基本上都是默默的一個人坐在那,別人聊的熱火朝天,而我竟插不上一句話,別人覺得我就像不純在似的,而我自己也感覺我是多余似的,在做事的時候也不敢去問,要的東西也不敢去拿,不好發(fā)出任何響聲生怕別人用異樣的眼光看我,有時候拿東西也是捏手捏腳的,更讓別人說我像老人家一樣,總之我現(xiàn)在做什么都很害怕,沒有自信心做什么是都是沒勁,每天都是睡覺,可能真的有點(diǎn)抑郁和焦慮癥吧,那我到底該怎么辦,我不想這樣下去,誰能幫幫我?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2018-03-31 08:28:18 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述屬于焦慮性的人格障礙。焦慮性的人格障礙表現(xiàn)為一貫的感到緊張,提醒吊膽,不安全和自卑,總是需要被人喜歡和接納。對拒絕和批評過分敏感。因習(xí)慣性地夸大日常生活處境中的潛在危險,所以有回避某些活動的傾向。建議心理治療。

2018-03-31 19:58 ask84068981pk 追問

哎,不知為什么總之我這最近做事都是慢吞吞,有時候做事也不會拐彎什么的,別人怎么叫怎么說我就怎么做,沒有一點(diǎn)靈活性,我以前也不是這樣子的啊,

2018-03-31 20:07醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你的這種描述。我考慮你有抑郁傾向,建議你在線咨詢,我是心理醫(yī)生!趙建玲

2018-03-31 20:13 ask84068981pk 追問

可以治么?我自己也覺得有點(diǎn),有時候又很會忘記后面要說什么,別人也不愿和我相處了

2018-03-31 20:21醫(yī)生回答:

這個是需要慢慢的調(diào)節(jié)。我可以幫助你,但是你必須主動的,積極的參與進(jìn)來。

2018-03-31 20:48 ask84068981pk 追問

好的,謝謝那我該怎么做?怎么行動?

2018-03-31 21:04醫(yī)生回答:

心理調(diào)節(jié),心態(tài)調(diào)整,認(rèn)知的改變,固有的思維模式的改變。

2018-03-31 21:07 ask84068981pk 追問

這些都該怎么行動呢?具體又該怎么做呢?

2018-03-31 21:08醫(yī)生回答:

這個不是一句話兩句話都能說清的。建議在線咨詢

2018-03-31 22:00 ask84068981pk 追問

如果說我在線質(zhì)詢,首先我說那要靠藥物來調(diào)節(jié)么?

2018-03-31 22:01醫(yī)生回答:

先心理治療。

李任
李任 護(hù)師 擅長: 美容,整形,祛斑,美白,激光,脫毛,微整形 幫助網(wǎng)友:10424稱贊:6
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2018-03-31 08:20:21 我要投訴

      病情分析:
      您好,您要自己走出來,其實(shí)別人并不會覺得您不好,每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的。
      指導(dǎo)意見:
      您可以先接觸和您交集比較多的同事,要多主動和他們聯(lián)系,主動交朋友,多參加公司活動和朋友的聚會,慢慢地就會好些。
      

辛君殿
辛君殿 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腰椎間盤突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎 幫助網(wǎng)友:13969稱贊:8
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2018-03-31 08:30:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況描述是屬于比較內(nèi)向的性格,這與從小就有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你可以多和關(guān)系較好的朋友一起聊天,慢慢的加入他們的生活中,多與一起旅游,尋找相同的話題。
      
      以上是對“我是一個很內(nèi)向的女孩子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李靜
李靜 醫(yī)師 擅長: 擅長計劃生育方面的人流術(shù),放取宮內(nèi)節(jié)育器,藥物流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:3962稱贊:1
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2018-03-31 08:31:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你有你說的這些情況主要是你的性格內(nèi)向和自卑心里引起的。
      指導(dǎo)意見:
      不要這么自卑,要對自己有信息,只要不笨人的智力都是差不多的,所以要多與別人溝通,可以給自己定目標(biāo),一天和同事朋友說幾句話,慢慢增多會有所改變的!
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2018-03-31 09:25:40 我要投訴

      病情分析:
      對于心情不好,過度的緊張引起的抑郁和焦慮癥,應(yīng)注意合理的緩和心情,保證睡眠。調(diào)養(yǎng)比較好的。
      指導(dǎo)意見:
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng),看看心理醫(yī)生比較好的,疏導(dǎo)心情,保證睡眠??梢赃m當(dāng)?shù)淖晕野参?,自我調(diào)整比較好的。注意合理的休息。

2018-03-31 21:08 ask84068981pk 追問

我該怎么的自我調(diào)節(jié)?

2018-04-01 07:20醫(yī)生回答:

心理疏導(dǎo)很重要,自我安慰多鼓勵一下自己比較好,合理的運(yùn)動,積極主動健康生活很重要。

2018-04-01 12:45 ask84068981pk 追問

怎樣心里調(diào)節(jié)呢?

2018-04-01 12:49醫(yī)生回答:

心理調(diào)整需要自我的鼓勵。多一些生活希望比較好的。

2018-04-05 11:24 ask84068981pk 追問

首先我的語言溝通差,還有一個就是怕別人看不起,不敢正面對著人

2018-04-05 12:06醫(yī)生回答:

多想一想自己優(yōu)點(diǎn),多鼓勵自己比較好的,自信心是治療疾病很重要的問題

崔雷
崔雷 信陽市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 微創(chuàng)手術(shù)治療痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂(脫肛)、 幫助網(wǎng)友:81154稱贊:1419
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2018-03-31 09:34:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的主要癥狀是由于性格內(nèi)向,不愿與人交流,這也不算一種病。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況別人幫不了你,只有你自己幫助你自己,不過重要的還是做好自己的事兒,愿不愿意跟人講話倒在其次。
      

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