醫(yī)生我們平時應(yīng)該如何預(yù)防眼睛疾病
健康咨詢描述： 醫(yī)生我們平時應(yīng)該如何預(yù)防眼睛疾病?應(yīng)該養(yǎng)成怎樣的用眼習(xí)慣?
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你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，這種情況首先注意個人衛(wèi)生，避免產(chǎn)生細菌性感染，再就是平時多做眼睛保健操，注意用眼強度，希望我的回答能給你帶來幫助。
那醫(yī)生什么是用眼強度呢?
就是不要用眼，時間太長，避免產(chǎn)生疲勞。
好的，那只要中間休息幾分鐘就可以吧?
是的，就這樣操作就可以了
好的，謝謝您
不客氣，有什么事再聯(lián)系
您好醫(yī)生，我看到說我們集中精力時眨眼次數(shù)會減少，所有人都會這樣嗎?
你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，每個人都是這樣的。
那小孩也會這樣嗎?
都會這樣的。
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你好，對于這個問題，首先當(dāng)然是要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量避免長時間近距離的工作，比如說看手機，電腦，書報等等，第二個盡量增加戶外時間，戶外的光線和空間，可以對我們的眼睛有很好的作用，也能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生。第三個，平時飲食上可以偏向于一些黃色食品，比如玉米，胡蘿卜，也可以口服一些葉黃素，這個對眼睛也有一定的好處。
那醫(yī)生怎樣算是長時間過度用眼?
你好，平時一定要注意盡量減少長時間近距離的用眼，比如說看書，電腦，報紙，手機等等。平時的話要注意勞逸結(jié)合，用眼一段時間以后要注意休息一會兒，或者遠眺一下，這樣可以有助于緩解眼部疲勞。平時也可以盡量增加戶外的時間，這個對于眼睛有很好的保護作用。
醫(yī)生那做到這幾點眼睛一般不會有啥問題吧？
一般認(rèn)為是這樣的，如果平時用眼比較注意，那么眼鏡就不會注意一個疲勞的狀態(tài)，所以也不會輕易出現(xiàn)近視或者散光的情況。
那干眼癥也不會出現(xiàn)吧
如果平時眼睛保護的很好，干眼癥的癥狀也是很少出現(xiàn)的，所以這一點你也不用太擔(dān)心。除非是伴有全身的干燥綜合征。
好的，謝謝您，麻煩了
不客氣，也祝你身體健康。眼睛是心靈的窗戶，平時一定要注意愛護。
嗯，醫(yī)生我看到說我們集中精力時眨眼次數(shù)會減少，我們從小開始就這樣嗎？
是這樣的。不過這對眼睛的保護沒有什么幫助作用。只不過是一種生理現(xiàn)象，所以沒有什么實際意義。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。要想保護好眼睛，必須要做到。
指導(dǎo)意見：
養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，作息一定要規(guī)律，不要熬夜。要少玩手機，電子產(chǎn)品等，而且不要長時間。多往遠處眺望。并且做眼保健操。
以上是對“醫(yī)生我們平時應(yīng)該如何預(yù)防眼睛疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那醫(yī)生怎樣算是長時間過度用眼?
用眼超過一個小時以上就要及時休息十分鐘左右。不要連續(xù)長時間的。
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