我孩子讀初中，每天十一點(diǎn)回家

      現(xiàn)在孩子的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)了，絕對(duì)不能再吃夜宵了，最好是平時(shí)的三餐也要控制，別吃油炸的，太咸的，太甜的東西，清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      您好，不能吃夜宵。建議去中藥店買點(diǎn)荷葉茶喝，潤(rùn)腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅(jiān)持就會(huì)有效
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的孩子現(xiàn)在體重是超重的，這種情況在飲食上需要稍微控制一些，如果吃宵夜，可以選擇少量低糖的水果等食物，另外，每天需要抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我孩子讀初中，每天十一點(diǎn)回家”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！