在學(xué)校早上就沒辦法睡很久

      根據(jù)你所描述的，你這種情況有可能是平時過度勞累，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動，要勞逸結(jié)合。
      

      你好，現(xiàn)在經(jīng)常眼睛疼，考慮是眼睛疲勞引起的，休息不好，建議平時盡量不要熬夜，不要長時間看手機(jī)電腦，要早點睡覺，保證睡眠充足，可以多吃一些含B族維生素和維生素A多的食物，經(jīng)常做做眼保健操或者睡覺之前用毛巾熱敷一下眼睛，這樣都能幫助緩解癥狀。
      

      你好，您這種情況是屬于睡眠障礙的一種，和環(huán)境的安靜與否，以及是否換環(huán)境有關(guān)系，這個東西需要你自己調(diào)節(jié)，臨床上并沒有很明顯的，很有效的緩解這種情況的需要。
      
      以上是對“在學(xué)校早上就沒辦法睡很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的眼睛疼痛，早醒的癥狀看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免精神壓力過大，晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳有利于睡眠，適當(dāng)運動提高免疫力，可以口服安神補腦液，谷維素調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，這是習(xí)慣問題，適應(yīng)一段時間就好了，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，晚上早點入睡，上床后看看書，聽聽音樂，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，這樣比較好