沒有刻意的去減肥還莫名其妙的瘦了下來

      你好：根據(jù)你所描述的情況，你這種減肥方法不可取，現(xiàn)在有許多減肥方法，一些方法都是需要同時節(jié)食來實(shí)現(xiàn)，愛美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個不良習(xí)慣有關(guān)，一是長期大量飲酒，二是飲食不當(dāng)，喜食高脂肪、高熱量的食物，如肉類，肥膩食物，燒烤，油炸食品等。三是缺乏運(yùn)動，四是某些藥物所致，故而減肥建議從以上幾方面著手實(shí)現(xiàn)減肥的目的，不主張通過節(jié)食、抽脂或是減肥藥其他減肥產(chǎn)品來減肥，那樣會給你健康帶來危害，得不償失，健康還是第一位的。也可以嘗試吃燕麥片減肥，燕麥?zhǔn)谴旨Z，含有植物纖維，可以幫助清理腸道，熱量也不高，不過不建議這樣減肥，會營養(yǎng)不良，管住嘴，邁開腿，節(jié)食加運(yùn)動才是最好的減肥方法。
      

      病情分析：
      你好，消瘦過快的話考慮是不正常的，需要檢查原因治療的
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查是否甲亢，糖尿病等消耗性疾病導(dǎo)致的消瘦，注意合理飲食，需要檢查是否疾病導(dǎo)致的
      

      病情分析：
      好，就你描述的情況，你飲食不是很規(guī)律，現(xiàn)在突然出現(xiàn)消瘦，有可能是精神壓力比較大的引起的，也不排除有器質(zhì)性病變引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)觀察，同時要注意飲食規(guī)律，按一日三餐吃飯，營養(yǎng)均衡，可以增加鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。必要時可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，查找原因，針對性治療。
      
      以上是對“沒有刻意的去減肥還莫名其妙的瘦了下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！