健康咨詢(xún)描述: 我今年14歲了,身高大概165左右我卻已經(jīng)120多斤了,想快速減到90斤左右
減重是沒(méi)有快速的減肥方式的,需要攝入的熱量小于消耗的熱量,是需要有過(guò)程的,也就是要控制飲食,不吃熱量高的食物,比如油炸食品,然后選擇一個(gè)自己可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。
病情分析:
那我覺(jué)得那個(gè)情況的話(huà),只有少吃多運(yùn)動(dòng)才是最佳的辦法
指導(dǎo)意見(jiàn):
除此之外的話(huà),沒(méi)有什么辦法,你也不要追求所謂的任何的減肥藥和減肥產(chǎn)品。
病情分析:
14歲的女孩子,自己還處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的,最好不要減肥的
指導(dǎo)意見(jiàn):
這樣的情況自己平時(shí)的時(shí)候注意做做鍛煉的比較好的,最好不要刻意的減肥的比較好的
以上是對(duì)“我今年14歲了,身高大概165左右我卻已經(jīng)120多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
女孩子14歲了,身高有一米六五左右,有120多斤是有些胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在的這個(gè)年齡還是在找身體的時(shí)候,建議你最好是不能用藥物去減肥,因?yàn)樗幬餃p肥的話(huà),對(duì)身體的副作用還是比較的大。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況,從兩方面進(jìn)行的一方面是飲食,另一方面是體育鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你放松心情愉快的生活,只要你在兩方面有毅力堅(jiān)持,我就相信我效果的親,關(guān)鍵是要進(jìn)行鍛煉。
病情分析:
你好,朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述你這個(gè)不要這樣減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的這種情況剛剛14歲還沒(méi)成年,建議你不要突然減肥太多可以注意飲食清淡,多吃蔬菜水果,再配合加強(qiáng)鍛煉,千萬(wàn)不要節(jié)食,太厲害。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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