成年人在生活中需要什么可以增高

男 | 20歲 2018-03-28 14:31:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：成年人在生活中需要什么可以增高，我目前167，想增高到172左右。

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2018-03-28 14:32:21

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過多，飲食不均衡等因素導(dǎo)致缺鈣的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下微量元素檢測，日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時口服鈣鎂片

2018-03-28 14:36 ask590610482f 追問

微量元素檢測怎么做?

2018-03-28 14:37醫(yī)生回答：

你的情況最好去醫(yī)院專業(yè)科室檢查一下比較好,網(wǎng)絡(luò)只是提供咨詢服務(wù)而已

李曉濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友：41256稱贊：63

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2018-03-28 14:32:42 我要投訴

      病情分析：
      您好,增高，可以用鈣片補鈣，多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅果等
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是要多喝奶，多曬太陽，適度的運動

2018-03-28 14:37 ask590610482f 追問

如果要這樣的話，要堅持多久，1年還是2年3年，可以把大概時間告訴我嗎，我心里沒底。

2018-03-28 14:39醫(yī)生回答：

可以用鈣片補鈣，多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅果等