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2022-03-07 14:28:40
成年人的話首先要考慮個(gè)人的實(shí)際情況，如果骨量骨骼閉合或者是有家庭因素的影響的話，是要綜合進(jìn)行考慮的，建議還是要以自己的實(shí)際情況為主，平常的話也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)做適當(dāng)?shù)睦臁?
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