健康咨詢描述: 失眠多夢,入睡困難,即使很困想睡覺,但躺下硬是睡不著。睡下沒多久,心跳加速,就更睡不著了,平時總是健忘,睡覺時總愛東想西想,自己是不愿意去想的,可就是控制不住。記憶力下降,無精打采
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥,建議去精神科檢查確診。
指導(dǎo)意見:
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持良好的心態(tài),樂觀的情緒,多看一些勵志類書籍,多和朋友聊聊天,注意勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況是由于你的心理壓力過大,想的事情太多引起的癥狀,建議你要放松心態(tài),適當(dāng)減壓,睡前多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動。
病情分析:
你好針對你的描述情況來看、你這個主要考慮一個神經(jīng)衰弱引起的癥狀.
指導(dǎo)意見:
建議你平時不要緊張,多聽愉快的音樂,口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下,多出去散散步!
以上是對“失眠多夢,入睡困難,即使很困想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,通過你的描述,主要是失眠的情況,引起其它一些不適,建議可首先服一些中藥如安神補(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見:
并在平時,應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上,多和家人朋友談心,以分散注意力,加體體育鍛煉(科學(xué)研究表明,運(yùn)動能消除體內(nèi)不快樂的物質(zhì)因子),穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習(xí)慣以減少不適。希望能幫到你
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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