健康咨詢描述: 請問早上可不可以偶爾吃點高熱量的東西啊?早上可以吃飽嗎?還是吃好?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是想要咨詢早上吃飯可以吃點高熱量的東西嗎?
指導(dǎo)意見:
這種情況還是可以適當(dāng)服用的,因為你現(xiàn)在18歲還屬于營養(yǎng)需求比較旺盛的時候,所以建議適當(dāng)飲用高熱量。
你好,根據(jù)你所提出的問題,早上既要吃飽也要吃好,這樣的話對身體才有好處,嗯,油膩的食物還是盡量在早上少吃。建議吃一些有營養(yǎng)的,高蛋白的食物。
指導(dǎo)意見:
你好!根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析,飲食的安排不是一概而論,是根據(jù)自己的工作與運動量來合理安排的,雖然說早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。早上吃好,也是指高熱量的飲食,只是不要多。如果早上太少沒到中午就餓也不是合理的。
以上是對“請問早上可不可以偶爾吃點高熱量的東西啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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