上個冬天前一陣沒活動

      你好，膝關節(jié)是我們人體重要的關節(jié)，承受重力也較大，結構穩(wěn)定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎癥等情況下出現(xiàn)疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫(yī)院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節(jié)軟骨損傷。再根據(jù)檢查結果進一步治療。
      

      病情分析您的這種情況，考慮是由于劇烈活動造成的，膝關節(jié)外側韌帶損傷。這種情況建議您休息一兩個月一般都可以緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您去骨科行核磁共振檢查明確看是否有器質性病變。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據(jù)你的描述考慮是運動后導致的，建議你多注意休息，可以考慮按摩理療針灸等處理
      
      以上是對“上個冬天前一陣沒活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，疼痛，靜止時痛嗎，無明顯疼痛等吧，那么骨頭應沒有問題的，要考慮是肌肉或韌帶組織的拉傷
      指導意見：
      建議可貼一個膏藥，如麝香壯骨膏等，來活血，化污，消腫，促進其恢復，如果１周以上，癥狀持續(xù)，可去拍個片子，希望能幫到你
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是風濕，扭傷，勞損，滑膜炎等原因引起的。
      指導意見：
      應該去醫(yī)院看看有沒有風濕，拍個x光片，可以進行中醫(yī)外敷活血化瘀，祝你早日康復。