肚子有肉怎么減是一名學(xué)生

      你好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免久坐，避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，作息規(guī)律，避免熬夜，早飯一定要吃，多運(yùn)動(dòng)，祝您健康。
      

      你好，根據(jù)你描述的狀況，建議你在今天30分鐘后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐。避免熬夜注意休息，適量的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以瘦身。晚上7點(diǎn)以后建議不要進(jìn)食。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，腹部有肉，需要進(jìn)行鍛煉腹肌，可以堅(jiān)持做仰臥起坐，盡量少坐著，也可以每天貼墻站十五分鐘，挺胸收腹，有很好的減腹部作用，要控制高脂高糖飲食，每天晚上順時(shí)針按摩腹部，能夠促進(jìn)消化，防止便秘和腹部脂肪堆積。
      
      以上是對(duì)“肚子有肉怎么減是一名學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況。多鍛煉鍛煉就可以減肥的，規(guī)律起居飲食，避免辛辣食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      健康的減肥方式就是積極體育鍛煉，平時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)。持之以恒就會(huì)減下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般快跑慢走，做做仰臥起坐，平時(shí)避免久坐，睡前兩小時(shí)不要吃東西，少吃甜食，少吃油膩的，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你肚子有贅肉，像這種情況的話，減肥主要是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)那些話，有條件的話可以少食多餐，每餐的食量減少為原來(lái)的2/3，以瓜果蔬菜為主，適當(dāng)?shù)氖杖?，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)
      

      病情分析：
      你好，要想減肚子上的肉，需要聯(lián)系腹肌運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，平板支撐等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做增強(qiáng)腹肌的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)管住嘴，邁開(kāi)腿，飲食生活都要規(guī)律，盡量少熬夜。
      
      以上是對(duì)“肚子有肉怎么減是一名學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述來(lái)來(lái)看，你這個(gè)肚子有肉是因?yàn)槟泔嬍巢灰?guī)律運(yùn)動(dòng)少的事吧，這個(gè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保證規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量體育鍛煉，來(lái)減肥是最健康的方式。
      

      病情分析：
      你好，你肚子有肉想知道怎么減，你是一名學(xué)生，平時(shí)有時(shí)吃有時(shí)不吃，飲食不規(guī)律，喜歡熬夜，喝酸奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以多做卷腹肚子和俯臥撐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，少熬夜，最好不吃或少吃夜宵。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，肚子上有肉，你的也是遺傳還有與生活習(xí)慣也很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃甜食或者少吃甜食，堅(jiān)持鍛煉身體不熬夜。不可暴飲暴食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的所示，您想減肥就要合理的科學(xué)的飲食及養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您把您的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣改一下。平時(shí)多鍛煉身體，比如慢跑、游戲，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情，要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的肚子有肉的情況看，要注意多運(yùn)動(dòng)有利于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食清淡，每餐七分飽，不吃零食，注意多運(yùn)動(dòng)，然后再加每晚做仰臥起坐，有利于減腹部贅肉。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況屬于肥胖引起的腹部脂肪堆積過(guò)多，應(yīng)該積極地進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。適當(dāng)增加活動(dòng)量，做，仰臥起坐?？梢愿淖兡壳斑@種情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子上有肉，平時(shí)飲食不規(guī)律，愛(ài)熬夜，喝酸奶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想減掉肚子上的肉，就要多運(yùn)動(dòng)，飲食要規(guī)律，少熬夜，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃含脂防高的食物。
      

      病情分析：
      這種情況可以每天晚上做仰臥起坐，肚子有肉肉一般都是脂肪多。通過(guò)鍛煉可以讓脂肪變成肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)飲食一定要規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，那樣腹部容易堆積脂肪。建議每天進(jìn)行一些鍛煉。除了可以減肥以外還可以修身。
      

      病情分析：
      青年女性，腹部肥胖，一般腰圍大于80CM屬于腹型肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療建議你平時(shí)少吃主食，多吃綠葉蔬菜水果，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)比如跑步等，來(lái)消耗熱量。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你你本人很胖的嗎？有沒(méi)有其他什么不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這情況建議你可以經(jīng)常做做仰臥起坐，就可以減小肚子上的贅肉的，不要著急。
      

      病情分析：
      你好，戒掉自己的生活壞習(xí)慣，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，尤其是仰臥起坐，飲食要有規(guī)律，勿熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，戒掉自己的生活壞習(xí)慣，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，尤其是仰臥起坐，飲食要有規(guī)律，勿熬夜。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況，應(yīng)該是由于你不合理的生活習(xí)慣造成的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要保持充足的睡眠，合理飲食不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體，提高抵抗力！